南昌华儿山医院男科！射精早、时间短的原因，男生早射该怎么办？

　　早射就是早泄，是一种常见的男性性功能障碍，指的是男性在性生活中无法控制射精时间，提前达到高潮，从而导致性行为无法持久，给双方带来困扰和不满。为了解决这个问题，日常的治疗方法可以帮助男性延长性行为时间，从而提高性生活的质量和满意度。

　　男人性生活时间短的原因有哪些？

　　01

　　心理因素：

　　有些男性会因为生活或者工作的压力而让自己过于焦虑，在进行性生活的时候会处于比较紧张焦虑的情绪状态中。而且处于焦虑紧张的状态会导致交感神经被影响，也就容易让自己出现射精过快的现象。

　　02

　　器质性疾病：

　　有些男性患有一些器质性疾病，如尿道炎、包皮过长、附睾炎、前列腺炎等疾病，这些疾病的发生如果没有及时治疗，就容易让男性的性功能被影响。极其容易导致阳痿或者早泄的出现。

　　03

　　身体素质比较差：

　　有些男性的身体素质比较差，在进行性生活的时候也就会出现同房时间过短，这主要是身体素质比较差，就容易出现性功能失调，在出现性功能失调的时候，早泄是比较常见的一种问题。

　　04

　　过于敏感：

　　有些男性在平时禁欲的时间比较长，这样就会让龟头的敏感程度下降，在这种情况下如果进行性生活就会因为龟头敏感度过低而被刺激，也就容易导致射精过快的现象出现。

　　丁丁勃起不坚怎么恢复？

　　1、保持规律性生活：

　　过于频繁的性生活会使人精疲力尽，影响性能力。所以要保持规律性生活，每周保持1~2次即可，让性器官和中枢神经得到足够的休息，防止身体过于疲劳而出现反作用，导致阳痿。

　　2、戒烟戒酒：

　　吸烟喝酒会导致血液流通受阻碍，让男性在性生活时阴茎得不到足够的血液而出现阳痿。所以要戒烟戒酒，而且也不要喝咖啡和浓茶。

　　3、消除心理因素：

　　男性要了解有关性知识，要知道精神因素对性功能所造成的影响，正确对待自己的性观念，不要给自己过重的负担。性生活失败时不要过于紧张焦虑，适当和伴侣沟通以及放松身心，避免在下次性生活时无法正确对待而导致阳痿以及其他性功能障碍。

　　4、饮食调理：

　　营养要保持均衡多样化，日常可以多吃提高性能力的食物，如韭菜、生蚝、牡蛎、羊肉、牛肉等，适当摄取动物内脏，动物内脏中含有肾上腺皮质激素和性腺素，能提高精子活力，也能提高性能力。

　　因为导致男性勃不起的原因比较复杂，因此出现这种情况之后，要及时到医院做相关的检查，确定病因之后进行针对性的解决，如果是因为抽烟喝酒导致的，那么则要及时戒酒，如果是因为性生活过于频繁导致的，那么则要规律地进行性生活，并且多吃补肾壮阳的食物。

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